Hooggsensitiviteit bij kinderen is een bijzonder kenmerk dat hen helpt om diepgaande emoties en gevoelens te ervaren en te begrijpen. Maar het kan ook leiden tot overprikkeling en uitputting.
Als een kind hoogsensitief is, is het brein gevoeliger voor binnenkomende prikkels, waardoor het sneller overprikkeld raakt. Dit kan leiden tot stress, angst, vermoeidheid en uitputting. Ouders kunnen hun kinderen helpen door een rustige en veilige omgeving te bieden, de tijd te nemen om te ontspannen en te onthaasten en hen te leren hoe ze hun emoties en gevoelens kunnen reguleren.
Dit is waar paarden heel goed bij kunnen helpen. Paarden reageren op de emoties en energieën van mensen, waardoor ze een unieke bond kunnen vormen met kinderen die hoogsensitief zijn. Dankzij deze band kunnen paarden de kinderen helpen om zichzelf te accepteren en hun hoogsensitiviteit beter te reguleren. Bovendien is het bewezen dat interactie met paarden de productie van oxytocine in het lichaam stimuleert, wat helpt bij het verbeteren van emotionele regulatie en verminderen van stress en angst.
Herken jij jouw kind in het bovenstaande, maar heb je geen idee of er sprake is van hoogsensitiviteit?
Bekijk dan de onderstaande kenmerken eens.
1. Gevoeligheid voor prikkels:
Hoogsensitieve kinderen en volwassenen zijn gevoeliger voor prikkels, zoals lawaai, drukte, licht, smaak en geuren,
en kunnen hierdoor snel overprikkeld raken.
2. Diep gevoel:
Hoogsensitieve personen hebben een diep gevoel voor emoties en hechten waarde aan hun innerlijke ervaringen en die van anderen.
3. Perfectionisme:
Hoogsensitieve kinderen en volwassenen hebben de neiging om hard te werken en zichzelf hoge verwachtingen te stellen, en streven naar perfectie.
4. Overdachtelijkheid:
Hoogsensitieve personen nemen de tijd om te overdenken en te analyseren, voordat ze handelen of beslissen.
5. Complexe gedachten:
Hoogsensitieve kinderen en volwassenen hebben vaak complexe gedachten en zijn in staat om diep na te denken
over situaties en problemen.
6. Empathie:
Hoogsensitieve personen hebben een sterk vermogen om zich in te leven in anderen, en voelen de emoties en behoeften van anderen diep.
7. Sensitiviteit voor kritiek:
Hoogsensitieve personen zijn gevoeliger voor kritiek en kunnen hierdoor snel gekwetst zijn.
8. Reflectieve innerlijke ervaringen:
Hoogsensitieve kinderen en volwassenen hebben een rijke en reflectieve innerlijke ervaring, en zijn zich
bewust van hun emoties en gevoelens.
9. Innerlijke harmonie:
Hoogsensitieve personen streefden naar innerlijke harmonie en zoeken naar evenwicht en balans in hun leven.
10. Intensiteit:
Hoogsensitieve kinderen en volwassenen hebben vaak een intense manier van leven, waarin ze diepgaand ervaren
en begrijpen.
Als jij of jouw kind aan meerdere of al deze kenmerken voldoet, is de kans groot dat je hoogsensitief bent.
Het is belangrijk om te weten dat hoogsensitiviteit geen ziekte of afwijking is, maar een natuurlijke verschijningsvorm die bij sommige mensen voorkomt.
De praktijk leert dat veel van deze hoogsensitieve kinderen vastlopen, op school of in hun privé omgeving.
Dat is waar wij een oplossing kunnen bieden. In ons specifiek voor hoogsensitieve kinderen en volwassenen ontworpen individuele coachtraject met paarden, Sensitief in Balans, leren de hoogsensitieve kinderen (en volwassenen) om bewust om te gaan met hun hoogsensitiviteit en hun emoties en gevoelens te reguleren. Ze leren ook hoe ze overprikkeling kunnen voorkomen en ontprikkelen wanneer het toch gebeurt.
Het resultaat na het doorlopen van dit coachprogramma, is een kind dat zichzelf veel beter begrijpt en accepteert,
beter met stress omgaat en vol zelfvertrouwen een gelukkiger en uitgebalanceerder leven leidt.
Stel je eens voor dat jouw kind zelfverzekerder, meer in balans en gelukkiger in het leven staat.
Dat jij jouw kind weer ziet stralen en ziet ontwikkelen tot een zelfbewust en zelfverzekerd individu?
Weet dat het mogelijk is met Sensitief in Balans.
Liefs,
Tabitha
Nb. Deze tekst is bedoeld als informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch of psychologisch advies. Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend en er kunnen geen diagnoses worden gesteld. Het is altijd aanbevolen om een gekwalificeerde arts of psycholoog te raadplegen voor een formele diagnose en behandeling.
Bronnen: