Blogs

In de schaduw van pestgedrag voel je je als ouder vaak machteloos . Terwijl je kind worstelt met de pijn van afwijzing, voelt het voor jou als een strijd zonder einde. Hoe krijg je jouw diep gekwetste kind zonder zelfvertrouwen weer zo ver dat het assertief durft te zijn en weerbaar? Een krachtige bondgenoot in jullie strijd is paardencoaching. In dit blog neem ik je mee in de emotionele reis, de groei van het kind en de hoop die in elke hoefslag verscholen zit. Een vertrouwd ritueel Voor ouders die hun gepeste kinderen willen helpen kan de gedachte aan paardencoaching wellicht wat vreemd klinken. Maar wat als ik je vertel dat deze sessies meer zijn dan alleen therapeutische ontmoetingen ? Het zijn stuk voor stuk rituelen van verandering , waarin de zachte ogen van de paarden een venster naar genezing vormen. Een oase van begrip In de paddock, omringd door de onvoorwaardelijke liefde van de paarden , vindt jouw kind een oase van begrip . De kudde heeft geen oordeel , maar zal een mentaal veilige ruimte bieden aan jouw kind. Een veilige plek waar tranen kunnen vloeien zonder schaamte . Een plek waar je geaccepteerd wordt voor wie je bent . Een plek waar woorden overbodig zijn en waar de taal van het hart wordt gesproken. Groeien te midden van de hoefslagen Terwijl jouw kind went aan de aanwezigheid van het paard begint er iets magisch te gebeuren. In de hoefslagen voelen ze niet alleen troost , maar ook een uitnodiging tot groei . Het paard fungeert als een spiegel die de innerlijke kracht van jouw kind reflecteert. De innerlijke kracht die ze vaak vergeten te midden van het pestgedrag. Stap voor stap naar veerkracht Elke sessie is een stap op weg naar veerkracht. De coach nodigt jouw kind uit tot eenvoudige oefeningen met het paard waarbij vertrouwen wordt opgebouwd en grenzen worden verlegd. Deze activiteiten worden gekoppeld aan de aanwezigheid van het paard en helpen jouw kind groeien, niet alleen fysiek, maar vooral emotioneel. De magie van zelfontdekking In de wereld van paardencoaching wordt groei nooit geforceerd, het ontstaat natuurlijk. Jouw kind ontdekt en leert terwijl hij de leiding neemt over het paard die de taal van het hart spreekt. Zo leert jouw kind assertief te zijn zonder agressie en zelfvertrouwen te tonen zonder arrogantie. Dit draagt bij aan de groei van zijn zelfvertrouwen, weerbaarheid en veerkracht. Hoefslagen van hoop Paardencoaching biedt ouders niet alleen de troost die ze zoeken, maar ook zeker hoop . Het is een pad naar groei , waar het gepeste kind niet langer een slachtoffer is, maar de held van zijn eigen verhaal. In de hoefslagen vindt hij niet alleen steun , maar ook de kracht om op te staan, te groeien en weer te stralen. Het is soms een lange reis van genezing die jullie als ouders van gepeste kinderen in hun greep houdt,  maar te midden van hoefslagen vind je hoop. Liefs, Tabitha Nb. Deze tekst is bedoeld als informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch of psychologisch advies. Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend en er kunnen geen diagnoses worden gesteld. Het is altijd aanbevolen om een ​​gekwalificeerde arts of psycholoog te raadplegen voor een formele diagnose en behandeling.

Kinderen en emoties: een uitdagende, maar belangrijke combinatie. Kinderen ontwikkelen hun emoties en gevoelens terwijl ze groeien en volwassen worden. Helaas kan dit soms gepaard gaan met angst, frustratie, verdriet en andere emoties die hen overweldigen. Dit kan niet alleen lastig zijn voor kinderen, maar ook voor ouders die op zoek zijn naar manieren om hun kind te helpen. Gelukkig bestaat er een oplossing voor dit soort uitdagingen. Paardencoaching is een unieke vorm van coaching die zich richt op het versterken van emotionele en relationele vaardigheden , met name bij kinderen. Het werkt op een dieper niveau dan reguliere coaching en richt zich specifiek op het ontwikkelen van zelfvertrouwen, zelfacceptatie, emotionele intelligentie en het opbouwen van gezonde relaties. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat paardencoaching effectief is voor het verbeteren van emotionele regulatie, sociale vaardigheden en het verminderen van angst en stress bij kinderen. (Bron: Journal of Child and Family Studies, 2017) . Het unieke aan paardencoaching is dat paarden als co-coaches fungeren en kinderen helpen bij het ontdekken en versterken van hun emotionele intelligentie. Paarden zijn zeer gevoelige wezens en reageren op emoties en gedrag op een intuïtieve manier. Hierdoor kunnen ze kinderen helpen bij het ontdekken van hun emoties en het ontwikkelen van manieren om daarmee om te gaan. Paardencoaching is een l euke en interactieve manier voor kinderen om te leren hoe ze emoties kunnen reguleren en gezonde relaties kunnen opbouwen. Conclusie: Kinderen en emoties kunnen een uitdaging zijn, maar gelukkig biedt paardencoaching een unieke en effectieve oplossing. Met paarden als co-coaches, kunnen kinderen hun emoties ontdekken, reguleren en versterken , terwijl ze plezier hebben en nieuwe vaardigheden leren . Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt de effectiviteit van paardencoaching en bevestigt de waarde ervan voor kinderen die op zoek zijn naar emotionele groei en ontwikkeling. Wil jij jouw kind de kans geven om te groeien en te bloeien? Kies dan voor ons groeiprogramma Natuurlijk in Harmonie . Investeer vandaag nog in dit unieke kindercoachprogramma met paarden en zie de emotionele transformatie van jouw kind in actie! Liefs, Tabitha Nb. Deze tekst is bedoeld als informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch of psychologisch advies. Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend en er kunnen geen diagnoses worden gesteld. Het is altijd aanbevolen om een ​​gekwalificeerde arts of psycholoog te raadplegen voor een formele diagnose en behandeling.

Faalangst is helaas een veel voorkomend fenomeen onder kinderen. Het is voor sommige kinderen zelfs een vijand die ze dagelijks moeten bevechten en die hen laat stagneren in hun groei en ontwikkeling. Maar waar komt faalangst vandaan en hoe kunnen we onze kinderen helpen om ermee om te gaan? Als ouder merk je in het begin aan je kind dat hij angstig is voor nieuwe situaties , moeite heeft met concentreren of snel uit balans raakt bij tegenslagen. Dit zijn allemaal signalen die kunnen duiden op de ontwikkeling van faalangst , neem deze signalen dan ook serieus en wuif ze niet weg alsof je kind zich aanstelt. Maar er zijn nog meer signalen die kunnen wijzen op het ontstaan van faalangst bij kinderen. Zo kun je bijvoorbeeld signaleren dat je kind moeite heeft met beslissingen nemen, zich terugtrekt of juist overmatig perfectionistisch is. Vaak ligt aan al deze signalen angst en onzekerheid ten grondslag. Wanneer je dit op zijn beloop laat, heeft faalangst vrij spel om te ontstaan. De grootste oorzaak van faalangst is de angst is om de waardering te verliezen , dan gaat het over de waardering van klasgenoten, vriendjes, leraren en ouders. Hierdoor wordt de druk voor je kind te groot , uitspraken als "het moet perfect gaan" of "ik kan het toch niet" hoor je dan voorbijkomen. De kinderen blokkeren hierdoor en krijgen een black-out op het moment dat de toets gemaakt moet worden of de spreekbeurt plaats zal vinden. Het gevolg van deze negatieve ervaring is dat ze helemaal geen taken meer durven te doen en geen nieuwe en moeilijke werkjes aangaan. Er ontstaat een negatief zelfbeeld bij je kind. Je ziet ook soms dat kinderen veel te hard gaan werken, waardoor ze nog meer gespannen raken en met hun overvolle hoofd alsnog het geleerde niet kunnen onthouden. Hoe help je jouw kind? Om te helpen is uiteraard in een vroeg stadium de signalen herkennen en erkennen heel essentieel. Op dat moment kun je al investeren in het groeiproces van je kind, bijvoorbeeld door te investeren in paardencoaching . Paardencoaching is een uitermate effectieve manier om deze kinderen te helpen bij het voor zijn van het ontstaan van of het overwinnen van hun faalangst. Door te werken met paarden leren ze om op een natuurlijke manier te communiceren en vertrouwen op zichzelf en de emoties die ze voelen. Dit versterkt hun zelfbeeld en hun zelfvertrouwen . Daarnaast leren ze om verantwoordelijkheid te nemen voor hun gedrag en beslissingen. Hierdoor krijgen ze meer zelfvertrouwen en worden ze zich meer bewust van hun eigen kwaliteiten en sterkte. Paardencoaching is natuurlijk ook een leuke en unieke ongedwongen manier om kinderen te helpen bij hun persoonlijke groei en ontwikkeling. Het is een beleving die ze nooit zullen vergeten en die hen voor altijd zal begeleiden , omdat ze het in de kudde geleerde direct toe kunnen passen in hun eigen omgeving en op school. Laat je kind groeien door ze de kans te geven om zichzelf te ontdekken en te ontwikkelen met behulp van paarden. Onze groeiprogramma`s paardencoaching vind je op de homepage , vanwaar je kunt door scrollen naar het desbetreffende programma van jouw keuze en een intake kunt aanvragen. Het is een investering in de toekomst en het zelfvertrouwen van jouw kind. Liefs, Tabitha Nb. Deze tekst is bedoeld als informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch of psychologisch advies. Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend en er kunnen geen diagnoses worden gesteld. Het is altijd aanbevolen om een ​​gekwalificeerde arts of psycholoog te raadplegen voor een formele diagnose en behandeling.

Hooggsensitiviteit bij kinderen is een bijzonder kenmerk dat hen helpt om diepgaande emoties en gevoelens te ervaren en te begrijpen. Maar het kan ook leiden tot overprikkeling en uitputting. Als een kind hoogsensitief is, is het brein gevoeliger voor binnenkomende prikkels, waardoor het sneller overprikkeld raakt. Dit kan leiden tot stress, angst, vermoeidheid en uitputting . Ouders kunnen hun kinderen helpen door een rustige en veilige omgeving te bieden, de tijd te nemen om te ontspannen en te onthaasten en hen te leren hoe ze hun emoties en gevoelens kunnen reguleren. Dit is waar paarden heel goed bij kunnen helpen. Paarden reageren op de emoties en energieën van mensen, waardoor ze een unieke bond kunnen vormen met kinderen die hoogsensitief zijn . Dankzij deze band kunnen paarden de kinderen helpen om zichzelf te accepteren en hun hoogsensitiviteit beter te reguleren . Bovendien is het bewezen dat interactie met paarden de productie van oxytocine in het lichaam stimuleert, wat helpt bij het verbeteren van emotionele regulatie en verminderen van stress en angst. Herken jij jouw kind in het bovenstaande, maar heb je geen idee of er sprake is van hoogsensitiviteit? Bekijk dan de onderstaande kenmerken eens. 1. Gevoeligheid voor prikkels: Hoogsensitieve kinderen en volwassenen zijn gevoeliger voor prikkels, zoals lawaai, drukte, licht, smaak en geuren, en kunnen hierdoor snel overprikkeld raken. 2. Diep gevoel: Hoogsensitieve personen hebben een diep gevoel voor emoties en hechten waarde aan hun innerlijke ervaringen en die van anderen. 3. Perfectionisme: Hoogsensitieve kinderen en volwassenen hebben de neiging om hard te werken en zichzelf hoge verwachtingen te stellen, en streven naar perfectie. 4. Overdachtelijkheid: Hoogsensitieve personen nemen de tijd om te overdenken en te analyseren, voordat ze handelen of beslissen. 5. Complexe gedachten: Hoogsensitieve kinderen en volwassenen hebben vaak complexe gedachten en zijn in staat om diep na te denken over situaties en problemen. 6. Empathie: Hoogsensitieve personen hebben een sterk vermogen om zich in te leven in anderen, en voelen de emoties en behoeften van anderen diep. 7. Sensitiviteit voor kritiek: Hoogsensitieve personen zijn gevoeliger voor kritiek en kunnen hierdoor snel gekwetst zijn. 8. Reflectieve innerlijke ervaringen: Hoogsensitieve kinderen en volwassenen hebben een rijke en reflectieve innerlijke ervaring, en zijn zich bewust van hun emoties en gevoelens. 9. Innerlijke harmonie: Hoogsensitieve personen streefden naar innerlijke harmonie en zoeken naar evenwicht en balans in hun leven. 10. Intensiteit: Hoogsensitieve kinderen en volwassenen hebben vaak een intense manier van leven, waarin ze diepgaand ervaren en begrijpen. Als jij of jouw kind aan meerdere of al deze kenmerken voldoet, is de kans groot dat je hoogsensitief bent. Het is belangrijk om te weten dat hoogsensitiviteit geen ziekte of afwijking is, maar een natuurlijke verschijningsvorm die bij sommige mensen voorkomt. De praktijk leert dat veel van deze hoogsensitieve kinderen vastlopen, op school of in hun privé omgeving . Dat is waar wij een oplossing kunnen bieden. In ons specifiek voor hoogsensitieve kinderen en volwassenen ontworpen individuele coachtraject met paarden, Sensitief in Balans, leren de hoogsensitieve kinderen (en volwassenen) om bewust om te gaan met hun hoogsensitiviteit en hun emoties en gevoelens te reguleren. Ze leren ook hoe ze overprikkeling kunnen voorkomen en ontprikkelen wanneer het toch gebeurt. Het resultaat na het doorlopen van dit coachprogramma, is een kind dat zichzelf veel beter begrijpt en accepteert , beter met stress omgaat en vol zelfvertrouwen een gelukkiger en uitgebalanceerder leven leidt. Stel je eens voor dat jouw kind zelfverzekerder, meer in balans en gelukkiger in het leven staat. Dat jij j ouw kind weer ziet stralen en ziet ontwikkelen tot een zelfbewust en zelfverzekerd individu? Weet dat het mogelijk is met Sensitief in Balans. Liefs, Tabitha Nb. Deze tekst is bedoeld als informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch of psychologisch advies. Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend en er kunnen geen diagnoses worden gesteld. Het is altijd aanbevolen om een ​​gekwalificeerde arts of psycholoog te raadplegen voor een formele diagnose en behandeling. Bronnen: "The benefits of equine therapy for children with emotional and behavioral issues." ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6345987/ ) "The Role of Oxytocin in Social Bonding and Interactions: Implications for Mental Health." ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6269656/ ) "High Sensitivity in Children: What Parents Need to Know." ( https://www.psychologytoday.com/us

We doen het allemaal, als ouder, opa of oma, juf of familielid, we maken contact met kinderen. Maar vaak als er iets specifieks besproken moet worden gaat het gesprek niet altijd zoals we willen. Communiceren met kinderen is zeker niet eenvoudig, andersom is het voor kinderen ook niet makkelijk om met volwassenen te communiceren. De wereld van volwassenen en kinderen loopt erg uiteen. Om open en geïnteresseerd met elkaar te kunnen communiceren is er soms een extra inspanning nodig. Hoe voer je nou een echt gesprek met jouw kind en hoe kom je tot de kern? Als je met je kind wil communiceren is het belangrijk dat je eerst leert luisteren. Wanneer je een kind vanuit een houding van respect en bescheidenheid benadert zal je in staat zijn om meer contact te maken en daadwerkelijk een gesprek in twee richtingen kunnen voeren. Door jouw houding zal je kind al snel geneigd zijn te gaan vertellen. Geef je kind de ruimte om te vertellen en luister zonder oordeel of het gesprek te sturen. Kinderen hebben namelijk van nature een innerlijke wijsheid waar niet altijd naar geluisterd wordt. Die innerlijke wijsheid is al aanwezig bij de geboorte. Een pasgeboren baby communiceert uit zichzelf, door verschillende huiltjes te laten horen, om duidelijk te maken wat hij wil. Het is aan ons om die huiltjes te interpreteren, door te luisteren naar de toonhoogtes en de lengte ervan. Kinderen leveren enorme prestaties. Zo leren zij vanaf hun geboorte vloeiend een taal spreken, of misschien wel twee, terwijl volwassenen die een nieuwe taal leren deze zelden vloeiend zullen beheersen. Ook het werken op een tablet of laptop laat zien dat kinderen een enorm vermogen hebben om informatie te verwerken, veel sneller en veel meer dan wij als volwassenen. De taalontwikkeling is alleen niet altijd zo ver dat kinderen exact alles kunnen uitdrukken wat ze eigenlijk willen zeggen. Volwassenen maken vaak genoeg de vergissing dat, als een kind de woorden van een taal uit kan spreken, er dan vanuit te gaan dat het kind dan ook in staat is om vragen te formuleren die hem bezighouden. Tot een leeftijd van een jaar of tien is dit meestal niet het geval en stellen ze herhaaldelijk dezelfde vragen. Hoe herkenbaar is deze uitspraak; “Dat heb ik al tien keer gezegd dan moet je maar luisteren”, voor jou? Realiseer je, als je dit zegt dan, dat het niet zo is dat jouw kind niet oplet of niet luistert, maar dat hij in zijn ontwikkeling nog niet in staat is om de juiste vragen te formuleren op het antwoord dat hij wil horen en daarom soms wel 100 keer op een dag hetzelfde aan je vraagt. Om goed te kunnen praten met je kinderen is het essentieel om rekening te houden met een aantal belangrijke verschillen. Allereerst de onderwerpen waar ouders graag over praten met hun kinderen. Heel herkenbaar voor jou zijn waarschijnlijk; school, pesten, huiswerk en gezondheid. Als je kind uit school komt is meestal je eerste vraag; “Hoe was het op school?” gevolgd door; “Wat heb je allemaal gedaan?” of “Heb je veel huiswerk?” De wereld van kinderen verschilt nogal van die van volwassenen. Misschien wil je kind helemaal niet over school praten of vertellen hoe hij de dag beleefd heeft. Je kan bijvoorbeeld vragen; “Wat zullen we gaan doen?”, “Waar heb jij zin in?” of “Wil je even kletsen?”. Je kind zal dan zelf aangeven waar zijn of haar behoefte voor dat moment ligt. Volwassenen denken vaak dat een kind alles kan zeggen wat hij wil zodra hij vloeiend kan praten. Tot een jaar of tien zijn kinderen nog niet in staat om alles goed onder woorden te brengen, maar ook omgekeerd; het formuleren van antwoorden op jouw vragen aan hem is heel moeilijk. Er zijn natuurlijk altijd uitzonderingen, maar voor de meeste kinderen geldt dat de taalvaardigheid tot een leeftijd van ongeveer tien jaar wezenlijk verschilt van die van de ouders. Omdat kinderen afhankelijk zijn van hun ouders geven ze veelal sociaal wenselijke antwoorden, ze passen zich aan en zeggen wat ze denken dat jij wil horen. Een ander verschil is gevoeligheid. Kinderen zijn sensitief ingesteld en begrijpen situaties vaak allang voordat ze deze onder woorden kunnen brengen. Alle kinderen, maar zeker kinderen die hoog sensitief zijn voelen dingen aan die jij nog niet onder woorden hebt gebracht. Denk hierbij aan bijvoorbeeld spanningen, verdriet, maar ook blijdschap. Let maar eens op als je een hoog sensitief kind hebt en je bent zelf verdrietig zonder dit te laten zien of uit te spreken. Hoe vaak komt jouw kind je dan spontaan die knuffel geven die jij op dat moment zo nodig hebt? De gedachten van kinderen zijn ook zeer de moeite waard om naar te luisteren. Een kind kan namelijk moeiteloos schakelen van de werkelijkheid naar fantasie zonder jou daarvan in kennis te stellen. Iets om in je achterhoofd te houden in een gesprek met een kind. Als je in gesprek wil gaan met je kind volgen hieronder een aantal fijne tips. Allereerst, blijf bescheiden. Wanneer een kind niet wil praten respecteer dat dan. Je kan het wel letterlijk benoemen waardoor er misschien toch een gesprek op gang komt. Zeg bijvoorbeeld: ”ik merk dat je geen zin hebt om te praten, dat is oké dan praten we een andere keer wanneer jij er wel zin in hebt” Zorg ervoor aan het begin van een gesprek, dat jullie comfortabel kunnen zitten en niet gestoord worden door anderen. Misschien wil je kind een lekker dekentje of op de grond zitten in plaats van op een stoel. Hou het vooral ongedwongen. Als je wil dat je kind aan jou iets vertelt, ga dan zitten op ooghoogte of lager. Leg je kind uit waar het gesprek voor bedoeld is of waarom je al die vragen stelt. Het kan je kind helpen als je vertelt dat het de bedoeling is om alleen feiten (echte dingen) te vertellen en geen fantasie (verhaaltjes). Als je om een mening vraagt vertel er dan bij dat er geen goed of fout antwoord is, zo creëer je een stukje vertrouwen om vrijuit te spreken voor je kind. Hou er rekening mee dat een kind vaak bewust kiest om iets belangrijks te vertellen net als jij geen tijd hebt of iets anders aan het doen bent. Dit doen ze omdat dat een veilige, prettige situatie is, geen volle aandacht en minder intens. Neem dan toch even de tijd om te luisteren en in gesprek te gaan. Hou het kort, vooral jonge kinderen kunnen niet lang stil zitten om te praten. Stel open vragen aan je kind. Zo min mogelijk vragen waar alleen met “ja” en “nee” op geantwoord kan worden. Kinderen praten met hun lichaam, letterlijk met handen en voeten. Maak gebruik van deze manier van communiceren, spiegel bijvoorbeeld. Of raadpleeg een kindercoach voor uitleg of hulp hierbij. Denk ook aan een juiste afsluiting van jullie gesprek. Herhaal nog even kort wat jullie besproken hebben en benoem bijvoorbeeld dat je het heel fijn vond dat jullie zo samen hebben kunnen praten. Als je merkt dat er veel spanning is opgebouwd, zorg dan dat dat even afgereageerd kan worden. Dit kan heel makkelijk door beweging, dus zet een lekker muziekje op en dans alles van jullie af. Ik hoop dat ik jullie heb geïnspireerd met deze blog en dat jullie tot hele mooie waardevolle gesprekken komen met je kind. Door veel te praten met je kind kan het ook helpen om periodes waarin bijvoorbeeld veel spanning is of wanneer alles net even anders loopt dan normaal, beter te verwerken. Misschien heeft je kind wel heel veel vragen maar durft hij ze niet te stellen omdat het al zo`n beladen onderwerp is. Dan is het heel fijn op om een prettige manier met je kind in gesprek te gaan. Mocht het toch niet helemaal lukken, dan weten jullie mij te vinden! Liefs, Tabitha